Die drei Komponenten
„Gesundheit ist ein Zustand der vollständigen Harmonie von Körper, Geist und Seele. Wenn man frei von körperlichen Behinderungen und geistigen Ablenkungen ist, öffnen sich die Tore der Seele.“
– B.K.S. Iyengar
Body
Der menschliche Körper ist die materielle Komponente von Dir. Die körperliche Gesundheit bildet die Grundlage für Dein Wohlbefinden und ist eng mit der geistigen und emotionalen Gesundheit verknüpft.
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Mind
Geistige Gesundheit umfasst das emotionale, psychologische und soziale Wohlbefinden eines Menschen. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln, und ist entscheidend dafür, wie wir mit Stress umgehen, Beziehungen gestalten und Entscheidungen treffen.
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Soul
Seelische Gesundheit beschreibt das innere Gleichgewicht und die Fähigkeit, Emotionen, Gedanken und Lebenserfahrungen in einer Weise zu verarbeiten, die das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität fördert. Sie umfasst den Umgang mit Emotionen, die Fähigkeit zur Selbstreflexion und ein positives Selbstwertgefühl.
Body, Mind and Soul
Körper, Geist & Seele arbeiten als Ganzes zusammen. Ist eines der drei Komponenten im Ungleichgewicht, leiden auch die anderen. Dies lässt sich auch auf Deinen Arbeitsalltag übertragen. Du fühlst dich mental und/oder körperlich im Ungleichgewicht?- genau an dieser Stelle setzt mein Coaching an. Du als Ganzes wirst betrachtet.
ABOUT ME
Meine Arbeit beruht auf den drei Komponenten: Körper, Geist und Seele.