Online Beratung
Deine individuelle Beratung
Bei meinen psychologischen Beratungen, stehst Du und Deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt. Jeder Mensch bringt einzigartige Ziele, Herausforderungen und Ressourcen mit – deshalb passe ich jede Session genau auf Deine aktuellen Bedürfnisse und Wünsche an.
Die ersten Schritte
Der erste Schritt ist die Planung. Sobald wir uns zusammen entschieden haben, welche Ziele Du verfolgst und wir diese gemeinsam erreichen wollen, ist es an der Zeit, deinen auf Dich individuell abgestimmten Plan auszuführen. Der zweite Schritt besteht darin, den im ersten Schritt erstellten Plan auszuführen und Deine Fortschritte zu beobachten. Im dritten Schritt überprüfen wir, ob Du mit dem Erarbeiteten zurechtkommst, oder ob wir noch etwas verändern dürfen. Diese einzelnen Schritte werden wir wiederholen, bis Du Dein Ziel erreicht hast.
Zu welchen Themen berate ich Dich?
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Individuelle Beratung: Wir erarbeiten gemeinsam auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmte Strategien, die Ihnen helfen, aktuelle Hürden zu meistern und langfristig gestärkt zu sein.
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Stärkung von Resilienz und Selbstbewusstsein: Gemeinsam entwickeln wir Techniken, um Deine Widerstandskraft zu stärken und ein gesundes Selbstbewusstsein im Beruf aufzubauen.
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Stress- und Konfliktmanagement: Ich unterstütze Dich dabei, mit stressigen Situationen und Konflikten am Arbeitsplatz gelassen und konstruktiv umzugehen.
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Work-Life-Balance und Selbstfürsorge: Finde Wege, um Deine Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu verbessern und sich selbst mehr Raum für Erholung zu geben.
Wir lernen uns kennen, schauen, ob wir ein gegenseitiges Vertrauen aufbauen können und identifizieren die Schwerpunkte deines Coachings.
Kostenloses Erstgespräch
Hier klären wir gegenseitige Erwartungen und Ziele sowie organisatorische Dinge und stecken so den Rahmen.
Gemeinsame Vereinbarung
Dein Coaching beginnt. Wir schauen uns Deine persönliche Situation an und bestimmen deinen Status Quo.
Analyse deiner IST Situation
Jetzt erarbeiten wir genaue Handlungsoptionen und Strategien, um Deine Veränderungsschritte und Analysen in die Tat umzusetzen.
Veränderung deiner Situation
Aus den ausgearbeiteten Handlungsschritten übernimmst Du konkrete Alltagsaufgaben, die Du jetzt in die Tat umsetzt. Ich stehe Dir jeder Zeit als Ansprechpartner zur Seite.
Umsetzung erarbeiteter Maßnahmen
Wir analysieren die Effizienz und den Erfolg der vereinbarten Strategien und Schritte. Daraus entwickeln wir weitere Schritte und Aufgaben.
Erfolgskontrolle
Abschließendes Resümee Deines Coachings und ich gebe Dir Tipps an die Hand, welche du weiterhin in deinem Alltag umsetzen kannst.
Das Abschlussgespräch
Dauer
Die Dauer Deiner Beratung, richtet sich nach Dir und Deinem individuellen Anliegen. Dies entscheiden wir gemeinsam in unserem unverbindlichen Erstgespräch.
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Die 1:1 Sessions finden immer in mehreren Terminen à 60 Min. via Zoom oder auch telefonisch statt.
Kosten
Die Kosten sind abhängig von der Anzahl der Termine. Im Erstgespräch besprechen wir den benötigten Umfang, so dass Du die Kosten abschätzen kannst.
Jetzt starten
Du hast Fragen oder möchtest Dich für eine Beratung anmelden? Dann darfst du Dich gerne über das nachfolgende Kontaktformular melden. Ich freue mich bereits jetzt schon sehr auf deine Nachricht!